塑膠吸管掰掰 還有哪些選擇？
塑膠垃圾進入生態環境，對野生動物或海洋生物造成傷害的事件層出不窮，減塑成為了目前的國際趨勢。為減少一次用塑膠吸管之使用，我國公告「一次用塑膠吸管限制使用對象及實施方式」，規定自2019年7月1日起政府部門、學校、百貨公司業及購物中心、連鎖速食店等4類對象，內用餐飲不得提供一次用塑膠吸管，但取得「生物可分解塑膠」環保標章及工廠出廠已附有吸管之商品，不在管制範圍。
分類: 健康知識
跟著醫師學習正確使用抗生素，做自己的健康提款機
自2020年新冠肺炎疫情席捲全球後，世界上所有的人類不分種族、不分貧賤富貴，都被捲進這場病毒風暴。剛開始的時候，沒有藥物可以治療也沒有疫苗可以預防新冠肺炎，因此造成人類近代史上的浩劫。而在今（2021）年11月，一個新的「抗病毒藥物」獲得英國政府許可，用來治療新冠肺炎。為什麼一般的「抗生素」不能用來治療新冠肺炎呢？
維生素D、免疫系統與COVID-19
許多研究證據指出，充足的維生素和礦物質供應對人體的免疫功能很重要；因此，在病毒性感冒和呼吸道疾病增多的時期，多吃富含維生素和礦物質的蔬果的多樣化飲食尤為重要。然而，到目前為止未有研究證明攝入超過需求量的維生素和礦物質對健康個體有益，若健康族群能經由均衡的飲食攝入足夠的維生素和礦物質，就無理由需要由食品補充劑來補充更多的維生素和礦物質。
看不到的威脅─李斯特菌
生魚片等海鮮生食深受國人喜愛，但可能藏有李斯特菌（Listeria monocytogenes）的威脅！德國聯邦風險評估研究所（The Federal Institute for Risk Assessment, BfR）提醒消費者，孕婦、老年人或免疫功能較差的人只能吃經過充分加熱的魚及海鮮等食品。魚是我們日常飲食應攝取之食物，其營養價值高，然而生的、煙燻或醃製的魚製品通常也含有致病菌，尤其是李斯特菌。
已經接種疫苗的人如何傳播Delta變種病毒？
科學家一般認為，接種疫苗可以減少SARS-CoV-2病毒的傳播。但是Delta變種病毒在2021年4月至5月以驚人的速度席捲印度後，來自不同國家的報告似乎證實了科學家們所擔心的：Delta變種病毒在接種疫苗的人群中比其他變種冠狀病毒更容易發生「突破性感染」並造成傳播。美國、英國和新加坡的COVID-19檢測數據發現，有接種疫苗與未接種疫苗的人感染Delta SARS-CoV-2後，鼻腔中攜帶的病毒量一樣多。這意味著，儘管疫苗能提供保護力，但是一部分接種疫苗的人仍然可以「傳播」Delta變種病毒。
新冠肺炎檢測方法介紹—病毒核酸、抗原快篩和血清抗體檢測
新冠病毒與人體的互動
新冠病毒是冠狀病毒的一種，表面上有一根根突起、像皇冠一般的棘蛋白（spike protein）。病毒經由飛沫或接觸到達人體後，會利用棘蛋白上一個稱作「受體結合區（receptor binding domain）」的構造，抓住人體細胞表面的ACE2受體。棘蛋白與ACE2受體結合後，病毒就可以進入細胞。病毒感染人體細胞後，將人體內的細胞當作工廠，大量製造自己的核酸基因與蛋白，之後組裝成完整的病毒顆粒。人體細胞被裂解後，大量的病毒顆粒就會被釋放出來，感染下一個人體細胞。
我ok、你先打！為何年輕人更猶豫「打疫苗」？
編輯的話：本文轉載自《遠見雜誌》，為群體健康科學研究所林煜軒副研究員級主治醫師日前接受該雜誌採訪有關「疫苗猶豫」的精彩內容。
「我OK、你先打！」許多國家發現有民眾對施打新冠疫苗，感到猶豫或堅持不打。就怕搶不到疫苗的台灣也會出現「疫苗猶豫」現象嗎？「目前台灣也逐漸開始會浮現這類「疫苗猶豫」（vaccine hesitant）的現象。」國衛院群體健康科學研究所副研究員級主治醫師、「探索大腦的會談地圖」版主林煜軒醫師直言。也就是，當有足夠疫苗供給時，卻有一定比例猶豫或堅決不打疫苗的民眾。
COVID-19病毒變異株與疫苗效果
這次COVID-19的世紀大流行對人類社會造成重創，原本以為疫苗發展出來後，就可恢復原來的生活，但是最近新聞報導指出，COVID-19出現了很多變異株，而且疫苗效果還不太好，究竟為什麼會有變異株？其實，這與大家聽過的「適者生存」有關。生物在繁衍後代都會產生一點變異，這樣群體裡每個個體都會有點不同，萬一環境突然變得不適合生存，才不至於全部滅亡，會有少數的變異個體可以活下來；所以，不會變異的物種其實都已經滅絕了，現在的物種都是會變異的，COVID-19病毒也是一樣。
COVID-19疫苗保護力：AZ疫苗從第三期臨床試驗到真實世界的分析報告
延續第897期電子報刊登之「COVID-19疫苗保護力：mRNA疫苗從第三期臨床試驗到真實世界的分析報告」，這期讓我們繼續瞭解另一類疫苗—COVID-19重組腺病毒載體疫苗。
一、COVID-19重組腺病毒載體疫苗
這一類疫苗的設計原理是將沒有自我複製能力的重組腺病毒作為載體，包裝一段製造新冠病毒棘狀蛋白的DNA在病毒顆粒中，最後遞送至人體細胞，製造抗原、刺激免疫系統。
COVID-19疫苗保護力：mRNA疫苗從第三期臨床試驗到真實世界的分析報告
編輯的話：國內首批疫苗於3月22日開始施打，隨者政府採購的疫苗接續到貨，電子報將陸續刊登相關訊息，提供讀者正確知識，及早接種疫苗，以增加個人保護力也達到群體免疫的目標。
為了抵抗肆虐全球的COVID-19大流行，世界各國藥廠、科學家們夜以繼日的努力研發出新冠疫苗，無論是mRNA疫苗、腺病毒載體疫苗、重組蛋白疫苗等方式，希望能為飽受疫情所苦的人們帶來新希望，度過難關。台灣從3月22日起，陸續開放包括醫護人員在內的第一類對象接種新冠疫苗，但是大家可能心裡還是有許多疑問如「不同疫苗的設計原理是什麼？」「打了疫苗究竟有多少保護力呢？」「臨床試驗中的保護力高就代表比較有效嗎？」「打了疫苗保護力可以維持多久？」以下一一說明。
菩薩保佑的方式，就是建議你去打疫苗
達賴喇嘛用他的行動告訴藏傳佛教徒：就算是觀音菩薩再世，觀音菩薩的選擇是當祂在有機會能打疫苗的時候，祂馬上會去打疫苗；而且菩薩還會呼籲大家要趕快去打疫苗，不要只是虔誠的「念彼觀音力，疾走無邊方」就會可以得到保佑了。對比先前台灣熱烈討論媽祖遶境等宗教活動，許多反對延期停辦的信徒認為：參加遶境活動，媽祖會保佑，所以應該不會得COVID-19。達賴喇嘛這樣的精神領袖公開表態，給虔誠的信徒更直接的行為指標與信仰支持。
洗腎患者疫情期間之照護應變策略建議
洗腎患者若感染新冠肺炎（COVID-19），病情可能會更加嚴重。設有血液透析室之醫療機構應教育患者預防COVID-19的重要性，包括：勤洗手、呼吸道衛生、咳嗽禮節、正確配戴口罩與維持社交距離。美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention, CDC）建議血液透析患者居家自我管理方法如下：
跟著醫師學習正確使用抗生素，做自己的健康提款機
自2020年新冠肺炎疫情席捲全球後，世界上所有的人類不分種族、不分貧賤富貴，都被捲進這場病毒風暴。剛開始的時候，沒有藥物可以治療也沒有疫苗可以預防新冠肺炎，因此造成人類近代史上的浩劫。而在今（2021）年11月，一個新的「抗病毒藥物」獲得英國政府許可，用來治療新冠肺炎。為什麼一般的「抗生素」不能用來治療新冠肺炎呢？
維生素D、免疫系統與COVID-19
許多研究證據指出，充足的維生素和礦物質供應對人體的免疫功能很重要；因此，在病毒性感冒和呼吸道疾病增多的時期，多吃富含維生素和礦物質的蔬果的多樣化飲食尤為重要。然而，到目前為止未有研究證明攝入超過需求量的維生素和礦物質對健康個體有益，若健康族群能經由均衡的飲食攝入足夠的維生素和礦物質，就無理由需要由食品補充劑來補充更多的維生素和礦物質。
看不到的威脅─李斯特菌
生魚片等海鮮生食深受國人喜愛，但可能藏有李斯特菌（Listeria monocytogenes）的威脅！德國聯邦風險評估研究所（The Federal Institute for Risk Assessment, BfR）提醒消費者，孕婦、老年人或免疫功能較差的人只能吃經過充分加熱的魚及海鮮等食品。魚是我們日常飲食應攝取之食物，其營養價值高，然而生的、煙燻或醃製的魚製品通常也含有致病菌，尤其是李斯特菌。
已經接種疫苗的人如何傳播Delta變種病毒？
科學家一般認為，接種疫苗可以減少SARS-CoV-2病毒的傳播。但是Delta變種病毒在2021年4月至5月以驚人的速度席捲印度後，來自不同國家的報告似乎證實了科學家們所擔心的：Delta變種病毒在接種疫苗的人群中比其他變種冠狀病毒更容易發生「突破性感染」並造成傳播。美國、英國和新加坡的COVID-19檢測數據發現，有接種疫苗與未接種疫苗的人感染Delta SARS-CoV-2後，鼻腔中攜帶的病毒量一樣多。這意味著，儘管疫苗能提供保護力，但是一部分接種疫苗的人仍然可以「傳播」Delta變種病毒。
新冠肺炎檢測方法介紹—病毒核酸、抗原快篩和血清抗體檢測
新冠病毒與人體的互動
新冠病毒是冠狀病毒的一種，表面上有一根根突起、像皇冠一般的棘蛋白（spike protein）。病毒經由飛沫或接觸到達人體後，會利用棘蛋白上一個稱作「受體結合區（receptor binding domain）」的構造，抓住人體細胞表面的ACE2受體。棘蛋白與ACE2受體結合後，病毒就可以進入細胞。病毒感染人體細胞後，將人體內的細胞當作工廠，大量製造自己的核酸基因與蛋白，之後組裝成完整的病毒顆粒。人體細胞被裂解後，大量的病毒顆粒就會被釋放出來，感染下一個人體細胞。
我ok、你先打！為何年輕人更猶豫「打疫苗」？
編輯的話：本文轉載自《遠見雜誌》，為群體健康科學研究所林煜軒副研究員級主治醫師日前接受該雜誌採訪有關「疫苗猶豫」的精彩內容。
「我OK、你先打！」許多國家發現有民眾對施打新冠疫苗，感到猶豫或堅持不打。就怕搶不到疫苗的台灣也會出現「疫苗猶豫」現象嗎？「目前台灣也逐漸開始會浮現這類「疫苗猶豫」（vaccine hesitant）的現象。」國衛院群體健康科學研究所副研究員級主治醫師、「探索大腦的會談地圖」版主林煜軒醫師直言。也就是，當有足夠疫苗供給時，卻有一定比例猶豫或堅決不打疫苗的民眾。
COVID-19病毒變異株與疫苗效果
這次COVID-19的世紀大流行對人類社會造成重創，原本以為疫苗發展出來後，就可恢復原來的生活，但是最近新聞報導指出，COVID-19出現了很多變異株，而且疫苗效果還不太好，究竟為什麼會有變異株？其實，這與大家聽過的「適者生存」有關。生物在繁衍後代都會產生一點變異，這樣群體裡每個個體都會有點不同，萬一環境突然變得不適合生存，才不至於全部滅亡，會有少數的變異個體可以活下來；所以，不會變異的物種其實都已經滅絕了，現在的物種都是會變異的，COVID-19病毒也是一樣。
COVID-19疫苗保護力：AZ疫苗從第三期臨床試驗到真實世界的分析報告
延續第897期電子報刊登之「COVID-19疫苗保護力：mRNA疫苗從第三期臨床試驗到真實世界的分析報告」，這期讓我們繼續瞭解另一類疫苗—COVID-19重組腺病毒載體疫苗。
一、COVID-19重組腺病毒載體疫苗
這一類疫苗的設計原理是將沒有自我複製能力的重組腺病毒作為載體，包裝一段製造新冠病毒棘狀蛋白的DNA在病毒顆粒中，最後遞送至人體細胞，製造抗原、刺激免疫系統。
COVID-19疫苗保護力：mRNA疫苗從第三期臨床試驗到真實世界的分析報告
編輯的話：國內首批疫苗於3月22日開始施打，隨者政府採購的疫苗接續到貨，電子報將陸續刊登相關訊息，提供讀者正確知識，及早接種疫苗，以增加個人保護力也達到群體免疫的目標。
為了抵抗肆虐全球的COVID-19大流行，世界各國藥廠、科學家們夜以繼日的努力研發出新冠疫苗，無論是mRNA疫苗、腺病毒載體疫苗、重組蛋白疫苗等方式，希望能為飽受疫情所苦的人們帶來新希望，度過難關。台灣從3月22日起，陸續開放包括醫護人員在內的第一類對象接種新冠疫苗，但是大家可能心裡還是有許多疑問如「不同疫苗的設計原理是什麼？」「打了疫苗究竟有多少保護力呢？」「臨床試驗中的保護力高就代表比較有效嗎？」「打了疫苗保護力可以維持多久？」以下一一說明。
菩薩保佑的方式，就是建議你去打疫苗
達賴喇嘛用他的行動告訴藏傳佛教徒：就算是觀音菩薩再世，觀音菩薩的選擇是當祂在有機會能打疫苗的時候，祂馬上會去打疫苗；而且菩薩還會呼籲大家要趕快去打疫苗，不要只是虔誠的「念彼觀音力，疾走無邊方」就會可以得到保佑了。對比先前台灣熱烈討論媽祖遶境等宗教活動，許多反對延期停辦的信徒認為：參加遶境活動，媽祖會保佑，所以應該不會得COVID-19。達賴喇嘛這樣的精神領袖公開表態，給虔誠的信徒更直接的行為指標與信仰支持。
洗腎患者疫情期間之照護應變策略建議
洗腎患者若感染新冠肺炎（COVID-19），病情可能會更加嚴重。設有血液透析室之醫療機構應教育患者預防COVID-19的重要性，包括：勤洗手、呼吸道衛生、咳嗽禮節、正確配戴口罩與維持社交距離。美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention, CDC）建議血液透析患者居家自我管理方法如下：